Pour éviter les risques de carence, les spécialistes recommandent les produits laitiers à zéro pour cent de matière grasse, riches en protéines à effet rassasiant.
Même si on fait de son mieux, côté santé, personne n’est parfait! Un fast food, une cigarette…on se laisse toutes aller de temps en temps à de mauvaises habitudes. Heureusement, il existe des nutriments pour réparer les dégâts et rester en bonne santé. Le point sur les vitamines qui vous conviennent si...
C’est la faute des hormones si l’on reprend du poids après un régime, selon un article du Los Angeles Times. Le constat est alarmant: 4 personnes sur 5 ayant fait un régime reprennent tout le poids perdu un an ou deux ans après, avec souvent quelques kilos en plus pour compléter le tableau.
Avec un rythme de vie stressant et effréné, le petit déjeuner devient un véritable luxe superflu, alors que ce repas s’avère être indispensable à un bon équilibre nutritionnel.
Alors que les deux marques de sodas se disputent généralement le marché des boissons, elles sont toutes les deux aujourd'hui mises au banc des accusés, les colorants qu'elles utilisent ayant été dénoncés comme cancérigènes.