USA: Comment les infirmières peuvent faire face aux fusillades de masse

Les fusillades de masse font des ravages, en particulier chez les professionnels de la santé. Découvrez comment les infirmières et infirmiers peuvent

Les fusillades de masse font des ravages, en particulier chez les professionnels de la santé. Découvrez comment les infirmières et infirmiers peuvent contrôler leur propre santé mentale et celle de leur personnel.

Infirmière
Image: Unsplash/Vladimir Fedotov
  • Les nouvelles de fusillades de masse peuvent être extrêmement perturbantes pour les professionnels de la santé, en particulier pour les infirmières qui ont déjà soigné des victimes de violences de masse.
  • Les infirmières et infirmiers superviseurs et dirigeants peuvent aider les employés en détresse.
  • Des stratégies d'adaptation peuvent aider les infirmières à maintenir leur bien-être.

Jusqu'à présent, 2022 a été une année traumatisante. Le personnel infirmier doit encore faire face à l'épidémie COVID-19, à l'épuisement professionnel et au manque de personnel qui en résultent, à la menace que représente l'arrêt Roe v. Wade pour les soins aux patients, et maintenant, aux dernières fusillades de masse aux États-Unis. Il s'agit notamment de fusillades dans les écoles et de fusillades dans des établissements médicaux.

Ces nouvelles sont non seulement bouleversantes, mais aussi traumatisantes pour les infirmières. Les fusillades de masse ont un impact sur tout le monde, en particulier sur les travailleurs de la santé de première ligne comme les infirmières. En tant qu'infirmière ou infirmier, vous voyez et soignez régulièrement des victimes de violence, et vous connaissez donc bien les conséquences physiques des fusillades.

De nombreux infirmiers ont soigné des victimes de violence, y compris de fusillades de masse, et les nouvelles des tragédies récentes peuvent leur rappeler des souvenirs.

"Ces fusillades de masse inspirent une peur supplémentaire aux infirmières", explique l'infirmier diplômé Brian Noggle. "Nous devons déjà aller dans les tranchées [...] Nous devons maintenant nous inquiéter de voir des malades mentaux tirer sur des hôpitaux, des églises, des écoles et des lieux publics."

Sur cette page, nous examinons comment les infirmières chefs peuvent aider le personnel et comment les infirmières peuvent préserver leur santé mentale face aux fusillades de masse en cours en ces temps troublants.

Les menaces et la violence physique sont fréquemment dirigées contre les travailleurs de la santé. Dans le cadre de leur travail, près de la moitié des médecins urgentistes et 70 % des infirmiers urgentistes ont été agressés physiquement.

Les nouvelles de fusillades de masse dans des établissements de soins de santé peuvent susciter des sentiments d'impuissance et de crainte que "cela aurait pu être moi ou mon équipe". De même, les parents ou les soignants qui sont proches de jeunes enfants peuvent subir un traumatisme supplémentaire à la suite de fusillades dans des écoles.

Dans un état de panique, vous devez constamment veiller à votre propre bien-être mental en tant qu'infirmière. Votre rôle en tant qu'infirmière est de fournir des soins et de la stabilité à d'autres personnes qui sont confrontées à des défis similaires. Selon Tom Kannon, infirmier praticien psychiatrique certifié, les gens demandent souvent de l'aide aux infirmiers.

"Les victimes traitées se tournent vers les infirmiers pour qu'ils leur apportent sécurité et stabilité dans un monde qui a été mis sens dessus dessous", explique-t-il. "C'est une énorme responsabilité qui s'accompagne de beaucoup de poids".

Comment les infirmières superviseures et les infirmières chefs peuvent aider les employés

Les infirmières superviseures et les infirmières chefs peuvent aider le personnel à traiter et à faire face à l'annonce d'une fusillade de masse :

  • Créant un espace pour que les gens puissent parler et se défouler.
  • Les programmes d'aide aux employés (PAE) et autres ressources de santé mentale doivent être encouragés et normalisés.
  • Se faire les défenseurs de la sécurité des infirmières et de la prévention de la violence au travail

Il existe d'autres moyens pour les infirmiers superviseurs d'aider le personnel après une fusillade. Mme Noggle souligne l'importance de la communauté et de la communication avant tout.

"Une dynamique de groupe se crée lorsque des humains vivent des choses ensemble et peuvent entendre ou voir que d'autres éprouvent la même peur, la même confusion ou la même tristesse", explique Noggle. "Le groupe est plus puissant que l'individu, et nous pouvons nous entraider".

Donnez à vos employés des directives et des conseils

Les superviseurs et les leaders doivent d'abord donner des directives et des conseils à leurs équipes. Le fait qu'un leader calme facilite l'action collective peut aider les infirmières à se sentir soutenues dans les moments difficiles.

Les infirmiers superviseurs d'une salle d'urgence ou d'une unité de traumatologie doivent détailler un plan sur la façon dont l'équipe ou l'unité va gérer les victimes entrantes.

Gardez un œil sur vos employés et soyez attentifs aux signes de stress des soignants

Si tous les infirmiers n'ont pas déjà soigné des victimes de fusillades de masse ou ne sont pas des anciens combattants susceptibles de développer un syndrome de stress post-traumatique (SSPT), les infirmiers ayant ces antécédents peuvent être plus vulnérables. Les infirmiers et les infirmières sont plus susceptibles de se suicider que la population générale ; votre aide peut donc contribuer à sauver des vies.

Prenez régulièrement des nouvelles de votre personnel, demandez-lui ce dont il a besoin et recherchez les signes de stress infirmier.

"Le fait de voir et de travailler avec des survivants peut exposer les infirmières à des choses qu'elles n'ont jamais vues auparavant, des choses horribles qui peuvent devenir très vite accablantes", explique Mme Kannon.

Abordez le problème ouvertement

Reconnaissez qu'il est normal de se sentir bouleversé, engourdi, découragé, en colère ou même sans espoir à certains moments. Renseignez-vous sur les ressources offertes par votre PAE ainsi que sur les autres avantages en matière de santé mentale. Vous pouvez les recommander au besoin et en discuter comme vous le feriez pour tout autre avantage. Cela peut aider les infirmières à surmonter les stigmates potentiels liés à la recherche d'un traitement de santé mentale.

"Ce qui me met à l'aise, c'est lorsque d'autres personnes, qu'il s'agisse de collègues, de collaborateurs ou de la direction, expriment leurs véritables sentiments", explique Mme Noggle.

Promouvoir l'autogestion de la santé

Envisagez d'encourager les employés à élaborer des plans de bien-être personnels et à y collaborer.

Par exemple, vous pouvez lancer des idées et mettre en place des feuilles d'inscription afin que les employés puissent se soutenir mutuellement pour atteindre leurs objectifs, comme manger des repas sains ou passer du temps dehors pendant les pauses.

Une fois la crise passée, continuez à soutenir vos employés. À la suite d'expériences traumatisantes, certaines infirmières peuvent développer des réactions de stress aigu ou des troubles de stress post-traumatique. Prenez régulièrement des nouvelles de vos employés au cours des semaines et des mois à venir, car le traitement des événements traumatiques n'est pas linéaire.

"Prenez des nouvelles de ceux qui ont été impliqués, car ils peuvent sembler aller bien pendant un court moment, mais développer des problèmes dans les semaines et les mois à venir", conseille Mme Kannon.

Donnez le bon exemple

Continuez à montrer aux infirmières que vous êtes là pour les soutenir par vos actions. Reconnaissez les facteurs liés au lieu de travail qui peuvent causer du stress dans votre équipe et trouvez des solutions pour y remédier. Un leadership actif et solidaire peut contribuer à la prévention de l'épuisement professionnel des infirmières.

Les infirmières peuvent également se regrouper pour exiger une législation qui les protège de toutes les formes de violence. L'American Nurses Association fournit des informations sur la législation et la défense des droits.

10 stratégies permettant aux infirmières de faire face aux fusillades de masse

1. Faites une pause dans les médias sociaux

Les médias, en particulier les médias sociaux, sont conçus pour maintenir l'intérêt des utilisateurs. Cependant, en temps de crise, comme les fusillades de masse, il est souvent plus sain de se désengager de la couverture de la crise.

Résistez à l'envie de continuer à lire ou à regarder la couverture, à écouter ou à lire les commentaires, ou à vérifier les mises à jour.

2. Établissez votre autorité

Rappelez-vous qu'en tant qu'infirmière, vous êtes l'une des fameuses "aides" de M. Rogers. Vous jouez un rôle dans la réponse aux catastrophes. Même si vous vous sentez impuissant sur le moment, vous faites réellement quelque chose en réponse à la violence.

3. Recherchez une communauté

Si nécessaire, consultez vos collègues de travail. Cela vous aidera à vous rappeler que vous n'êtes pas seul à ressentir des sentiments face aux fusillades de masse.

Les aumôniers des hôpitaux peuvent aider le personnel et les patients. Il est toujours recommandé de trouver un thérapeute qui vous accordera toute son attention et vous laissera l'espace nécessaire à votre processus.

4. Fixer des priorités Prendre soin de soi

Les pratiques d'autogestion des soins infirmiers peuvent vous aider à faire face aux conséquences des fusillades de masse. N'oubliez pas que vous devez prendre soin de vous avant de pouvoir prendre soin des autres.

"Nous ne sommes que des êtres humains, il y a tellement de choses que nous ne pouvons pas faire", dit Kannon. "Parfois, les infirmières oublient de s'accorder la grâce d'être humain et de ne pas être parfait."

5. Créer du sens

L'une des dernières étapes du deuil est la création de sens. Donner un sens aux expériences vécues peut aider les gens à aller de l'avant une fois qu'ils ont atteint l'acceptation.

De nombreuses personnes trouvent du réconfort et de la force dans un but plus élevé, comme la spiritualité, la religion, la communauté ou quelque chose de plus grand qu'elles.

6. La rédaction d'un journal en tant que processus

La tenue d'un journal peut vous aider à comprendre vos émotions et à y répondre. Écrire tout ce qui vous vient à l'esprit est connu sous le nom de journalisme de style libre ou de flux de conscience. Vous pouvez également écrire sur un sujet particulier ou en réponse à une question.

La tenue d'un journal peut être un outil efficace pour traiter des expériences intenses comme les fusillades de masse ou pour traiter les victimes de traumatismes.

7. Accordez-vous la permission de vous sentir

Si vous réagissez au stress en étant trop dur avec vous-même, les exercices d'autocompassion pour les infirmières peuvent être bénéfiques. L'autocompassion vous apprend à faire preuve de compassion envers vous-même comme envers les autres.

"Si vous constatez que ces sentiments perturbent votre vie (par exemple, troubles du sommeil, cauchemars, irritabilité, évitement des choses qui vous rappellent l'événement, sentiment de ne pouvoir apprécier quoi que ce soit), c'est à ce moment-là que vous devez tendre la main", explique Kannon.

8. Pleine conscience et méditation

La méditation peut vous aider à réduire votre réponse au stress, surtout si vous vous retrouvez obsédé par des événements passés. Elle peut présenter des avantages physiques, émotionnels et mentaux, comme c'est le cas pour de nombreuses autres pratiques d'auto-assistance.

Les exercices de pleine conscience peuvent vous aider à observer vos réactions, vos pensées et vos émotions dans un environnement sûr et sans jugement. Il ne s'agit pas de s'engourdir. C'est la capacité de mieux comprendre vos réactions et de les gérer de manière saine.

Supposons que vous soyez sous le choc de la nouvelle d'une nouvelle fusillade. Dans ce cas, la pleine conscience peut vous aider à rester dans le moment présent en vous encourageant à prêter attention à votre respiration, à sentir le sol sous vos pieds ou à prendre conscience de toute tension dans votre corps.

9. Détendez-vous avec un animal

Le temps passé avec un animal de compagnie est bénéfique à tout moment, mais surtout lorsque vous devez faire face à des émotions difficiles. Les animaux sont présents dans le moment présent et offrent un amour inconditionnel.

10. Participez à la vie de votre communauté

Mme Noggle conseille aux infirmières qui sont stressées par les fusillades de masse de s'engager dans des activités caritatives ou bénévoles.

Faire de la place pour les autres qui vivent un traumatisme après une fusillade, rejoindre un comité ou une organisation qui soutient les victimes et leurs familles, ou faire des dons à des causes qui soutiennent vos valeurs fondamentales peuvent tous être des exemples de cela.

"Il n'y a rien qui purifie l'âme et donne un sentiment d'utilité plus que le fait d'être désintéressé et d'aider les autres", dit Noggle.

En plus des techniques générales de gestion du stress, ces éléments peuvent être bénéfiques :

  • Si vous en êtes capable, faites de l'exercice, surtout si vous passez beaucoup de temps assis à un bureau.
  • Pratiquer régulièrement la pleine conscience pour calmer les pensées qui s'emballent.
  • Adopter un régime alimentaire nutritif
  • Maintenir un horaire de sommeil régulier et se reposer suffisamment
  • Passer du temps dans la nature
  • Renouer avec la famille et les amis

Si vous essayez l'une de ces approches mais que vous ne parvenez pas à la maintenir, ne vous découragez pas de réessayer. Ce n'est pas un échec si vous avez médité pendant cinq jours, puis avez oublié ou n'avez pas réussi à vous mettre dans l'état d'esprit un jour. Au contraire, cela démontre que vous pouvez le faire pendant cinq jours et que vous pouvez viser cinq autres jours.

Source: Nursejournal

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