5 façons simples de se faire éternuer quand on ne peut pas le faire

se faire éternuer

Il est naturel de croire que l’on peut éternuer quand on veut. Après tout, il y a une armée de choses – pollen, virus et autres contaminants – qui flottent dans l’air et que vous pouvez inhaler régulièrement. De temps en temps, vous pouvez découvrir que vous ne pouvez pas éternuer – votre nez vous démange et vous vous sentez obligé d’éternuer, mais vous n’y arrivez pas. En conséquence, vous cherchez anxieusement sur Google « comment se faire éternuer » tout en vous demandant ce qui ne va pas avec vos voies nasales.[1]KORIN MILLER, Womens Health Mag

Il y a une raison pour laquelle vous êtes agacé lorsque vous ne pouvez pas éternuer : cela remplit un objectif crucial. « L’éternuement est une réaction de protection », explique le docteur John V. Bosso, allergologue et immunologiste, professeur de médecine de la tête et du cou à la Perelman School of Medicine de l’université de Pennsylvanie. Il précise que cela « permet de nettoyer le nez des irritants, de la saleté, des allergies, des virus et des germes. »

Selon Neil Bhattacharyya, MD, spécialiste complet de l’oreille, du nez et de la gorge au Mass Eye and Ear de Boston, vous éternuez lorsque votre nez vous avertit que quelque chose est peut-être dangereux ou gênant. Et éternuer peut vous aider à vous débarrasser de ce qui vous dérange.

Alors, qu’est-ce qui fait que vous êtes parfois incapable d’éternuer ?

Pour être clair, l’incapacité d’éternuer n’est pas fréquente, mais les spécialistes pensent qu’il existe quelques causes possibles. Selon le Dr Bhattacharyya, il est possible que quelque chose soit coincé dans votre nez, comme de la boue, un objet minuscule ou même des spores de champignons, et que votre corps essaie simplement (sans y parvenir) de l’évacuer.

Le Dr Bosso souligne qu’un problème neurologique (comme un accident vasculaire cérébral ou une tumeur au cerveau) ou un trouble psychologique peut vous empêcher d’éternuer. Bien sûr, il est possible que vous ressentiez simplement l’envie d’éternuer, mais que votre corps ne soit pas d’accord.

Si votre incapacité à éternuer est récente, qu’elle ne vous cause aucun problème et que vous pouvez encore éternuer de temps en temps, le Dr Bhattacharyya pense qu’il n’est pas nécessaire de prendre des mesures. « La plupart des individus éternueront si cela doit arriver », explique-t-il.

Toutefois, si vous ressentez l’envie d’éternuer et que le fait de ne pas pouvoir le faire vous irrite, il existe quelques solutions pour prendre les choses en main.

Selon le Dr Bosso, il est possible d’essayer de se faire éternuer « avec modération », mais il ne faut pas en abuser. Les experts dissèquent plusieurs stratégies pour faire éternuer à nouveau votre nez.

Regardez une lumière vive

Étrange mais vrai : certaines personnes éternuent lorsqu’elles sont exposées de manière inattendue à une lumière forte. (On parle alors d’éternuement photique). Selon le Dr Bosso, cela « stimule une réaction neurologique ». Mais il y a un hic : Selon lui, cela ne fonctionne que chez environ un tiers de la population et c’est un facteur héréditaire. Autrement dit, si vos parents éternuent lorsqu’ils sont exposés à une forte lumière, il y a de fortes chances que vous le fassiez aussi. Dans le cas contraire, il se peut qu’il ne fonctionne pas.

Sentir l’arôme piquant d’une épice

Les épices telles que le poivre, la cannelle et le poivre de Cayenne peuvent provoquer un éternuement. « Elles irritent les terminaisons nerveuses nasales », ajoute le Dr Bosso. Il affirme que vous pouvez obtenir des résultats rapidement et que la plupart des gens réagiront. Veillez simplement à ne pas inhaler l’épice, car cela peut la faire brûler.

Remontez l’intérieur de votre nez.

Tordez un mouchoir en papier et insérez-le doucement à l’intérieur de votre nez pour le stimuler de l’intérieur. Selon le Dr Bosso, cela chatouille les terminaisons nerveuses nasales et fonctionne rapidement chez la plupart des gens. Souvenez-vous simplement de ce que dit Nadine M. Aktan, PhD, doyenne associée de la pratique avancée à la Rutgers School of Nursing : « Il est déconseillé d’insérer quoi que ce soit trop haut dans le nez. »

Retirez un poil de nez

Il s’agit d’une astuce de dernier recours qui ne doit être essayée qu’une seule fois. Selon le Dr Bosso, le fait d’arracher un poil de nez active votre nerf trijumeau (une partie de votre système neurologique qui transmet les sensations de douleur, de toucher et de température de votre visage à votre cerveau) et peut provoquer un éternuement. Mais sachez que « ça va faire mal », ajoute-t-il.

Retirez un poil du visage

Il s’agit d’une astuce similaire à celle des poils du nez : Selon M. Aktan, le fait d’arracher un poil du visage, comme un sourcil égaré, peut également activer votre nerf trijumeau et vous faire éternuer. Cela devrait provoquer un éternuement assez rapide. Cependant, comme pour l’épilation d’un poil de nez, vous ne devez essayer qu’une ou deux fois.

Selon le Dr Bhattacharyya, ce n’est pas grave si vous avez besoin d’éternuer mais que vous n’y arrivez pas de temps en temps. Toutefois, si vous constatez que ce problème est récurrent, il vous suggère de consulter votre médecin pour en savoir un peu plus sur ce qui se passe.

Références

Références
1KORIN MILLER, Womens Health Mag

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