Calculateur de pourcentage de graisse

L'application de Calcul du pourcentage de graisse est une application utile qui vous permet de déterminer votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant la méthodes de mesure (US Navy Formule). Selon la méthode choisie, l'application peut vous demander d'entrer des informations sur votre poids, votre taille, votre âge et votre sexe, ainsi que sur d'autres caractéristiques de votre corps telles que la circonférence de votre tour de taille ou la pliure de votre peau.

Une fois que vous avez entré vos données, l'application utilise des formules spécifiques pour calculer votre pourcentage de graisse corporelle et vous fournit un résultat. L'application peut également vous fournir des informations sur les conséquences potentielles de votre pourcentage de graisse sur votre santé, ainsi que des conseils sur la façon de réduire votre graisse corporelle et d'améliorer votre composition corporelle. Vous pouvez également utiliser l'application pour suivre votre pourcentage de graisse au fil du temps et évaluer les progrès de votre condition physique.

Calculatrice de pourcentage de graisse
Système de mesure
Sex
Taille (Cms)
Tour de cou (Cms)
Ceinture (Cms)
Hanches (Cms)
Votre graisse corporelle
Votre taux de graisse corporelle
Les calculs sont conformes à ceux de l'US Navy Formule

Quelle est la formule de l'US Navy ?

L'équation a été développée au Naval Health Research Center (NHRC), à San Diego, en Californie.

Pour les hommes, elle se présente comme suit:

  • %BF = 495 / ( 1.0324 - 0.19077 * log10( taille - cou ) + 0.15456 * log10( taille ) ) - 450
  • Et pour les femmes :
  • %BF = 495 / ( 1.29579 - 0.35004 * log10( taille + hanche - cou ) + 0.22100 * log10( taille ) ) - 450
  • Veuillez noter que les formules présentées ci-dessus concernent les mesures en unités métriques.
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